Neu Kursvideos FIT IN Düsseldorf

FIT IN Düsseldorf Fitnessstudio

FatBurner

Du willst
- Gewicht verlieren?
- Deine Ausdauer verbessern? und
- Deinen Körper an den „richtigen Stellen“ kräftigen und formen?
dann bist Du hier genau richtig!

Dieser Kurs bietet Dir:
- Fettverbrennung
- Ausdauertraining
- Kräftigungsübungen

Es erwartet Dich eine Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper zu fetziger Musik. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Dich fordert und die Fettverbrennung fördert.

Ein Workout – koordinativ einfach und sehr intensiv!

Indem Du Elemente aus dem Karate, Kiboe, Boxen mit einfachen Elementen aus dem Aerobic verbindest, kurbelst Du die Fettverbrennung an und trainierst das Herz-Kreislauf-System hervorragend.

In diesem Kurs arbeitest Du im ersten Teil schwerpunktmäßig im Low Impact. D.h. ohne Sprünge. Bei mittlerer Intensität werden z.B. Elemente aus dem Aerobic und verschiedenen Kampfkünsten aneinandergereiht. Diese werden zu einer leichten Choreographie zusammengeführt (hier kommt es mehr auf die Bewegungsintensität als auf komplizierte Schrittfolgen an.)

Viel Spaß dabei!